米乐m6官网.app下载—灵芝美容又养颜，中医给出5道药膳方，有条件的在家就能做！

身体康健是每一小我私家追求的愿望，美容养颜，青春常驻也是大多人的梦想。化妆品纷繁，护肤品样式众多的当下，许多人一定都你知道中医当中也有许多美容养颜的法子呢。中医会使用灵芝资助美容。

灵芝到底怎么用，才气美容呢？1、灵芝炖鹌鹑蛋取灵芝65克洗洁净切成洗小块、红枣13个去核洗洁净、鹌鹑蛋13个事先煮熟剥壳备用。所有食材准备妥当之后，将食材一并放入炖盅当中，加入适量的清水，大火煮沸，然后小火慢炖，直到灵芝出味。

饮用前加入适量冰糖，再开火炖至冰糖融化。灵芝炖鹌鹑蛋可以经常服用，具有益气补血，养颜抗衰的功效。2、灵芝桂圆汤灵芝和桂圆都是滋补的好工具。

将7克灵芝切片浸泡半小时，石榴果2个剥取石榴肉，老椰子取肉，切细条，桂圆肉2克，少许冰糖。所有质料准备好后一同放入锅中，在锅中倒入椰子水和适量清水，大火煮至沸腾，接着用文火熬煮2小时。

这种灵芝桂圆汤具有滋养补血，治疗脱发鹤发的功效，常喝还能够使头发乌黑亮丽。3、灵芝猪蹄汤取灵芝40克，大猪蹄子1个，灵芝切片浸泡半小时，猪蹄剁块焯水备用。在瓦汤锅中放入两片生姜，适量黑胡椒粒，将灵芝和猪蹄一并放入锅中文火慢炖直到猪蹄软烂。

灵芝炖猪蹄不仅鲜味还养颜。灵芝益气补肾，能够提高人的免疫力。猪蹄当中胶原卵白很是富厚。

常吃灵芝炖猪蹄嫩能够延缓衰老，提亮脸色，淘汰皱纹的发生。是美容养颜的好食物。4、灵芝红枣枸杞茶取5克灵芝切碎片、红枣10颗去核，枸杞些许。灵芝一定要提前浸泡数小时。

准备妥当后，一并放入煎药的瓦煲当中加水熬煮。饮用的时候无需加糖，因为红枣当中含有糖分。经常饮用能够改善体质，提高免疫力，此外还能够资助放心养神，美容养颜。

5、灵芝丸灵芝晒干后研磨成粉末，放入蒸锅当中蒸制3小时。放到太阳底下晒干，再精致研磨。

准备妥当后与天然野生蜂蜜搅拌制成药丸。逐日早晚用酒送服。坚持服用，一段时间之后就能初见成效。

脸上的皱纹就会淘汰，脸色越发充盈，精气神足。灵芝是一味延年益寿的好中药，也是美容养颜的好补药。许多人知道灵芝的好，却不知道该怎么用。

学会上面的这5个妙用灵芝的方法，一定能资助你留住青春。

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